백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
북어포콩나물국,
우우엉채볶음,
창란젓갈무침,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
유부김치국,
표고메란장조림,
콩나물,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
무청된장국,
돈민찌두부조림,
오이나물,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
홍합미역국,
떡갈비,
양배추나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
호박감자된장국,
훈제오리부추볶음,
양념깻잎지,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
무채들깨국,
명란계란찜,
청경채나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
콩가루배춧국,
칼집비엔나,
숙주나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥/녹두죽,
호박잎된장국,
가자미구이,
고구마순나물,
김가루청포묵무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
떡국,
치킨가라야게,
머위들깨나물,
참나물두부무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/들깨죽,
꽃게탕,
갈치구이,
돌나물초장,
고사리들깨나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/호두죽,
재첩부추국,
닭봉야채조림,
쑥갓두부무침,
마늘쫑어묵볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/계란죽,
북어포콩나물국,
오삼불고기,
도토리묵부추무침,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/단호박죽,
민물새우얼갈이국,
코다리강정,
실곤약야채무침,
호박나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/참치죽,
실파계란국,
짜장,
오이지무침,
마카로니샐러드,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/매생이죽,
청국장,
미트볼피망볶음,
호박나물,
고들빼기,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/홍합죽,
콩비지찌개,
삼치데리야끼조림,
우엉채아몬드볶음,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/단호박죽,
사골우거지국,
닭정육야채볶음,
도라지나물,
오이상추무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/바지락죽,
가쓰오유부국,
하이라이스,
양배추콘샐러드,
시금치나물,
뱇추김치,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흑임자죽,
얼갈이된장국,
이면수구이,
근대나물,
무생채,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/옥수수죽,
해물순두부찌개,
오리로스,
아삭이고추무침,
콩나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/녹두죽,
알탕,
돈팽이볶음,
양배추나물,
치커리유자무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
비피더스
오후간식
연양갱/요구르트
오후간식
바나나두유
오후간식
파운드케익/당근쥬스
오후간식
딸기우유/쌀과자
오후간식
검은콩두유
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
녹두죽/매생이죽,
소고기죽/홍합죽
들깨죽/단호박죽
호두죽/바지락죽
계란죽/흑임자죽
단호박죽/옥수수죽
참치죽/녹두죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
저염
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