백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
콩가루배추국,
우민찌가지볶음,
낙지젓갈무침,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
팽이두부미소국,
우우엉채볶음,
양념깻잎지,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
소고기무국,
표고피망볶음,
오이들깨나물,
김구이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
바지락미역국,
돈사태장조림,
콩나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
북어포두부국,
우팽이볶음,
비타민나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
무청들깨국,
너비아니,
쑥갓나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
건새우무채국,
바싹불고기파채,
숙주나물,
김구이,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥/호두죽,
사골떡국,
닭감자조림,
도토리묵부추무침,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
녹두찰밥/감자죽,
장어탕,
쑥부침개,
은이버섯볶음,
미나리무무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/바지락죽,
얼갈이된장국,
수육,
상추쌈/쌈장,
숙주맛살무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/매생이죽,
순두부찌개,
유산슬,
돌나물사과무침,
숙주맛살무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/콩죽,
육개장,
닭날개조림,
비름된장무침,
멸치아몬드볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흑임자죽,
사골곰국,
어묵잡채,
간장깻잎찜,
미나리숙주무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
꽃게탕,
닭감자조림,
명엽채야채볶음,
참나물크래미무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/계란죽,
청국장,
훈제오리김치볶음,
양배추나물,
오이부추무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/녹두찰죽,
닭곰탕,
조기구이,
새송이버섯볶음,
브로콜리/초장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/들깨죽,
김치어묵국,
가자미구이,
우엉채아몬드조림,
쑥갓나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/녹두죽,
근대감자국,
훈제오리김치볶음,
영양부추무침,
무조림,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/홍합죽,
미역팽이미소국,
하이라이스,
양배추콘샐러드,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/참치죽,
청국장,
닭정육카레볶음,
오이상추무침,
고사리들깨나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/콩죽,
순두부찌개,
스팸계란구이,
오복지,
열무된장무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
약과/요구르트
오후간식
망고쥬스/곡물과자
오후간식
카스테라/포도쥬스
오후간식
우유치즈케익/감귤쥬스
오후간식
딸기우유/산도
오후간식
요플레/쌀강정
오후간식
기능별
식이
식이
호두죽/계란죽
감자죽/녹두찰죽
바지락죽/들깨죽
단호박죽/녹두죽
콩죽/홍합죽
흑임자죽/참치죽
소고기죽/콩죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
저염
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